Нусхаи расмӣ дар бораи чунин падида ҳамчун парҳези зуд барои талафоти вазн барои 7 рӯз талаб мекунад, ки шумо воқеан вазн гум мекунед. Вазният, албатта, нафъ нахоҳад расид. Оре, одатҳои хӯрокхӯрӣ, ки аз они худашон солимтар мешаванд. Бале, ва гӯшҳои шумо нарм ва абрешим аз макарон мешаванд. Вақте ки парҳези 7-рӯза кор мекунад, як интихоб вуҷуд дорад.
Бадани шумо аз устухонҳои қавӣ, пайвандҳои солим ва бисёр мушакҳо ва каме равғанҳо иборат аст. Шумо одатан мехӯред, мунтазам машқ кунед ва ба шумо лозим аст, ки ба назар хуб нигоҳ кардан лозим аст моеъи барзиёд. Бале, шумо метавонед танҳо дар як ҳафта танҳо "об" -ро холӣ кунед ва ҳатто баъд лозим нест. Мушкилот бо "заҳбур" ин аст, ки он солим нест ва дар як сол ба 1-2 маротиба дар як сол 1-2 маротиба машғул аст ва ҳатто он гоҳ бо ҳадафи ғолиб рақобат кардан мумкин аст. Ба хотири сафар, бигӯед, ки ба кишварҳои экзотикӣ, як гурӯҳи хатмкунӣ ё ҳизби корпоративӣ, одамони зеботар ин кор намекунанд. Танҳо аз сабаби он ки он бефоида аст. Об ба ҷои худ "ба чаҳор соат бармегардад ва намуди зоҳирии намуди зоҳиран бадтар мешавад. Хуб, зарбаи машҳури 7-рӯза роҳи беҳтарини беҳуда аст.
Чаро ягон парҳези зуд барои вазн барои 7 рӯз кор намекунад
Бо ҳамаи ин имконоти меню як мушкилот вуҷуд дорад. Аммо он калон аст. Ин ивазкунии консепсияҳо мебошад. Ба ҷои воқеан ба талафоти вазн аз сабаби фарбеҳ, садама парҳез кунед, ки вазни талафоти вазнро ба вуҷуд меорад. Он инчунин "кӯмак мекунад", то аз мундариҷаи рӯда, ки инчунин ба миқдори гумшуда тақсим мекунад. Ва ҳамаи ин натиҷаҳо хеле кӯтоҳмуддат мебошанд. Вақте ки шумо ба ягон парҳези муқаррарӣ, новобаста аз "тоза ва дуруст" ё пур аз "риояи" режид "бармегардед", вазни зуд бармегардад. Чаро намудҳои варамҳо, селексионӣ, селексияи "кӯҳна" номаълум аст "ва дар маҷмӯъ, шумо дар ҳақиқат ба даст овардани он чизе, ки шумо дар ғами рӯза барои парҳези тез мегузаред, пешгирӣ мекунад.
Ва як гурӯҳи як зане ҳаст, ки барои онҳо парҳезҳои зуд нисбатан дардовар аст. Онҳо табиатан ноустувор мебошанд, духтарони вазнини хеле зиёд, ки дар парҳези аввалини худ ҳастанд. Пеш аз он ки парҳез дар ҳақиқат аввал аст ва пеш аз он ки онҳо яхмос, макарон бо cutlets ва сутунҳои дигари парҳези як духтари оддӣ беэътиноӣ намекарданд. Ва духтари ҷавон, хатари поёнтар. Ҳамаи ин бар зидди табъиз алайҳи одамони калонсол нест, балки ба он ки махлуқоти ҷавон танҳо сатҳи гормонҳои гормонҳо доранд, ки вазн доранд ва вазни вазнро нигоҳ медоранд ва онҳо тезтар шифо меёбанд.
Одамон аксар вақт чунин фикр мекунанд, ки пас аз 7 рӯзи маҳдудиятҳои ҷовидонӣ хоҳад омад ва ба номи "ғизои дуруст" ба осонӣ ва табиатан риоя карда мешавад. Бале, аммо ҳамаи ин хилофи механизмҳои табиии худ. Онҳо моро аз ҳад зиёд тела медиҳанд. Дар поёни кор, одатан, ба таври аввал бо ғизоӣ "гумон мекунанд", пас шикор ва гуруснагӣ, ва сипас бо хурсандӣ тӯъмаи мехӯранд ва сипас ҷамъ мекоред. Ҳамин тавр, маълум мешавад, ки шикасти гуруснагии шумо ҳамчун давраи "шикорчӣ" қабул карда мешавад. Хуб, пас аз он, шумо бешубҳа "бозиро" дар шакли торт дар ҳама гуна қаҳвахонае, ки шумо дар саросари шумо ҳастед, мехоҳед. Ё ба ҷои як порчаи биринҷии қаҳваранг илова кунед. Инстинкт нигоҳ доштани мустақилона нисбат ба ҳама ҳисобҳои рӯҳии мо дар бораи он ки мо пас аз ин парҳез лоғар ва зебо хоҳем буд, қавитар аст.
Парҳези зуд барои талафоти вазн барои 7 рӯз кадомҳоянд?
Барои беҳбудӣ барои беҳбудӣ дар ин ҷо ҷойгоҳ аст. Аз "об хӯрдан, об нанӯшед ..." Ба рсояҳои мураккаби мақсаднок, ҳама навъҳои он дохил мешаванд, ки сабзавоти гуногунро пайдо кунанд, бинобар ин суханон барои ҳар таъми.
Шоколад
Чӣ гуна: барои ҳар як рӯзи парҳез, 100 г шоколад тавсия дода мешавад; Одатан ба хӯрдани шоколади ширин гӯш дода мешавад, зеро он дорои моддаҳои муфид - антиоксидантҳо ва аз тобаҳин, ки рӯҳияи шуморо баланд мекунад. Ғайр аз он, шумо метавонед мисли шумо ба мисли шумо мисли як версия ва чойи сабз мувофиқи дигараш бошад. Ҳамон тавре ки ҳама фаҳмиданд, имконоти чой аз варианти кофе саломатӣ нест. Ва парҳез аз ҳисоби хусусиятҳои махсуси ҷодугарии шоколад кор намекунад, аммо новобаста аз он ки ягон садои гуруснагӣ, новобаста аз он, ки ин аст, метавонад дар муддати кӯтоҳ кор кунад.
Натиҷаҳо: Шарҳи парҳези шоколад натиҷаҳои таъсирбахшро нишон медиҳанд. Бале, муаллифони он аллакай барои қонеъ кардани ниёзҳои шаҳрвандони оддӣ ҷоиза гирифтаанд, агар яке аз онҳо бошад. Чунин ба назар мерасад, ки шумо табобатро рад намекунед ва шумо вазни худро гум мекунед. Аммо муаллифони баррасиҳо безарар мебошанд - дар рӯзи дуввум, шоколадҳои лазиз дигар дастрас нестанд, дар чорум орзу кунед, ки шумо одатан ҳама чизро медиҳед. Дар доираҳои доираҳо ва хатари эҳтимолӣ ба саломатии системаи асаб.
Конфет
Чӣ гуна: барои рӯз - ҳамон чой тавре, ки шумо мехоҳед ва қандҳои карамел. Ҳа, 100 г тамоми бонбони. Ман намехоҳам бихӯрам.
Тафсирҳо: Нишон диҳед, ки вазн хомӯш мешавад, аммо ин ҳама душвор аст. Ва сабаб на танҳо эҳсоси гуруснагӣ аст. Бисёре аз духтарон ростқавлона менависанд, ки парҳези қанд ба шиддатнокии гастрит, пайдоиши эҳсосоти нороҳат дар рӯда ва дар маҷмӯъ, беҳтарин чизе "нишастааст. Пас аз ин парҳез, ба ном "гулҳо" одатан сар мешаванд ва ғайриимкон аст, ки парҳези худро назорат кунед. Умуман, нест таъми фоида, аммо шумо чӣ мехоҳед?
Шакар
Чӣ тавр: барои андакета ва камбизоат. 100 г шакар ва чой. Дар тавсифи ин парҳез аксар вақт қайд карда мешавад, ки он ба беморони беморхона таъин карда шудааст. Аммо бо баъзе сабабҳо, онҳо далели онеро, ки шакар дар шакли глюкоза истифода мебаранд, бо истифода аз тарки дӯконҳо ворид карда мешавад. Ва, чун қоида, ҳеҷ кас чой нӯшид.
Нишон медиҳад: нишон медиҳад, ки ин ғами гуруснагӣ, ки баъдан низ дарди меъда пайдо мешавад. Умед ба назар чунин менамояд, ки ба назар чунин менамояд, ки касе метавонад вазни худро бо кӯмаки ин зарҳаи муаллифи номаълум гум кунад.
Парҳезҳои каме камтар зарарнок
Ҳадди аққал дар ин ҷо нахи инҷо аст, ки баъзе шаҳрвандон имкон медиҳад, ки дар нигоҳ доштани рӯдаи солинавии солим як имкони муайяни ривоҷи солимро медиҳад. Аммо, боз, танҳо онҳое, ки аллакай солим ҳастанд ва бо хӯрдани таҷрибаи рафтори "Ин" Ин дуруст ва дарднок ягон мушкилӣ надоранд.
How: take 1.5 kg of apples, watermelons, cucumbers, tomatoes, zucchini, or any vegetables except potatoes. Ва мо дар тамоми рӯз мехӯрем. Танҳо як ва ним кило сабзавот ё меваҳои интихобшуда. Буттамева низ имконпазиранд. Пеш аз хоб рафтан, як шиша Kefir иҷозат дода мешавад, агар шумо хеле гурусна бошед. Аммо "дуруст" Парҳезҳо ҳатто ин вайронкуниро баррасӣ мекунанд.
Натиҷаҳо: Мактубистратизмҳои дурахшон дар рӯҳи «Ҳафтае аз 7 кг, ва дар бораи дарунравӣ ва дар бораи сустшавӣ ва дар бораи дарунравӣ ва дар бораи дарунравӣ ва дар бораи дарунӣ ва дар бораи дарунӣ ва дар бораи он ки ман дар ҷои хоб ва дар бораи он ки дигар таъсирҳо» ростқавлона сӯҳбат мекардам. Умуман, онҳо моҳияти падидагонро инъикос мекунанд - якбораи зуд, вайроншавӣ, вазни зиёд, ҷустуҷӯи парҳези нав аз ҳамон навъ.
Дар ҳафтаи дигар, онҳо вазни худро бо пирожни гуногун аз 1 шиша ғалладона гум мекунанд, бо оби гарм пухта мешаванд; Гумон меравад, ки танҳо чунин соҳа баданро тоза мекунад. Аммо чунин парҳезҳо ҳам мувозинат нестанд. Умуман, ҳама гуна шахс бояд самимона бошанд, агар онҳо чизе ба монанди вазни баланди вазни зиёд ба бисёр кило дар муддати кӯтоҳ пешниҳод карда шаванд.